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③目標達成の技術
Q 目標達成の技術として、目標（結果）と習慣はどのように考えるべきですか。
Q 目的達成の技術として、「習慣の４ステップ」について教えて下さい。
Q 目標を設定するときには、どのように設定すればよいですか。
Q 目標達成の技術として、マイルールはどのように設定すればよいですか。
Q 目標達成の技術として、コミットメントを公表した方がよいのですか。どうやって公表すあればよいですか。
Q 目標達成の技術として、小さな報酬を決めた方がよいですか。どのように決めればよいですか。
Q 目標達成の技術として、習慣を記録した方がよいですか。他人と比べることは有益ですか。
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