Q　自分の習慣を確認する方法を教えて下さい。

投資と習慣

（１）投資についても、自分の考え方を明確にして、それを貫くことが必要です。

（２）株が上がっては買って、下がっては売っては、高くなってから購入し下がってから売却するので損をしてしまいます。

　一喜一憂せずに、株式が下がっても金額が戻るのを待つなど、自分のルールを守る必要があります。

理想とする習慣を文章化する。

（１）理想とする習慣を文章化しましょう。

（２）自分の中のルールを明確化させましょう。

１年に一度、自分の行動を見直しましょう。

（１）自分の行動について、簡単なメモを作ってしましょう。

（２）自分の行動が習慣通りだったか確認しましょう。

家族、友人、職場のつながりを確認してしましょう。

（１）幸せとは、他人との関係でなりたつものです。

（２）自分が犠牲になっては他人との関係が成り立ちません。どうやれば、ウィンウィンな関係になりえるか考えましょう。

（３）家族や、友人や、職場の人間とのつながりについて理想と現実を見直しましょう。

（４）その内容を、理想とする習慣に組み入れられないか検討しましょう。

健康について確認してしましょう。

（１）健康であることは、幸せの条件です。

（２）１日２０分の運動、１日８時間の睡眠どれを欠いても健康を害するそうです。

（３）自分の健康生活についても見直しましょう。

（４）その内容を、理想とする習慣に組み入れられないか検討しましょう。

参考

　ハーバード・ビジネス・レビュー２０２６年６月号６６頁

　ジョージ・S・クレイソン「漫画 バビロン大富豪の教え 「お金」と「幸せ」を生み出す五つの黄金法則」７２頁以下４３４頁以下でも、お金よりも大切なものがあると指摘されています。