【信念】最高の状態を維持する（マインド）
2024/12/29 更新
習慣と信念（人格）
（１）過去の経験（繰り返した行動）が習慣を作っています。
習慣は人格（信念）の一部です。
（２）習慣を変えるには、なりたい人格（信念）の再設定が必要です。
最高の状態を維持する（マインド）
（１）リスクのある挑戦をする場合には、自分の状態が最高であることが必要です。
（２）自分に対し以下の質問によって、意識を集中させることが役立ちます。
自己暗示、インカンテーション
（１）「年収２０００万円を超える。そのためには、◯◯する。」という対立する信念を作りましょう。
「◯◯のために、何でもする。」という信念を作り、毎日１０分、自分で宣言する時間を作ります。
（２）これは、自己暗示であったり、インカンテーションという技術です。
Q 今日、私は１番幸せか。
Q 今日、私は何に感謝しているのか。
Q 必要なものはすべてそろっているか。
Q 「〇〇（目標）するために、私はどんなことでもする。覚悟はあるのか。」
参考
マイケル・ボルダック (著)、堀江 信宏 (翻訳)「目標達成する技術」１６６頁以下
