【習慣】目標（結果）と習慣の関係

目標から習慣に落とし込む

（１）まずは、自分が本当に達成したい目標を確認します。そして、その目標を達成するために必要な習慣（マイルール）を設定しましょう。

（２）よい習慣は続けます。悪い習慣は辞めます。必要な習慣については、計画的に身につけていきます。

（３）毎日の小さな目標を決めましょう。

　　例えば、「毎日、電話を１０本かける。」でもかまいません。
　　「お客さんに、心をこめてメールを作る。」でもかまいません。

　　これを繰り返せば、習慣をとあります。

目標よりも習慣が大切

（１）目標を達成する（結果を出す）ためには、習慣に注目すべきです。

（３）理由は以下のとおりです。

目標の作成は成果を生まない

（１）目標を立てたり、計画を作ることは楽しいものです。

（２）しかし、目標を立てたり、そのための計画を作っても、実際には何の成果を生みません。

（３）そのために、「何をするのか。」がより大切です。

習慣による効果の方がより大きい

（１）毎日の仕事について習慣（マイルール）を決めて実行できれば無限に成長できます。

（２）計画を決めて、そのための中間的な行動目標を設定する方法もあります。
　しかし、何度も繰り返す習慣が積み重ねということで、より大きな結果をもらたします。

習慣（小さな目標）に着目すれば、達成感が得られます。

（１）習慣（マイルール）を決めてこれを見える化すれば、自信につながり全体的なモチベーションアップに繋がります。

（２）これに対して、結果だけを見ると達成、未達成について一喜一憂することになります。

（３）現実的には予定通り行くプロジェクトなどありません。モチベーションの低下を招きます。

参考

　ジェームズ・クリアー (著),、牛原 眞弓 (訳)「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 」２２頁以下