Q　夏の職場における健康管理についてどんな研修が考えられますか。

夏の職場と健康管理

　夏の職場について、以下のような研修をすることが考えられます。

（１）野外作業と熱中症対策

（２）冷房症

（３）室内温度

（４）睡眠時間や、水分補修

（５）食中毒の防止

野外作業と熱中症対策

（１）年々気温がアップしてきており、熱中症対策が必要となってきます。

（２）作業時間の制限、休憩時間の確保、水分補修等が大切になってきます。

（３）作業時間については、〇時間以内等の制限を設けることが有益です。

　　休憩時間・水分補修については、２時間ごとに１０分間休憩を入れて、ペットボトル１本の水を支給することが考えられます。

　また、２組体制にして、他方の異変をもう一方が助ける仕組みも考えられます。

（４）仮のルールを定めて、それでよいのか定期的に職場のメンバーが話し合う仕組みが必要です。

　https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/

冷房症

（１）冷房症は、空調のある室内で頭痛やけだるさを感じる症状です。

（２）原因は、冷たい風ではなく、空調設備のカビ・雑菌や、窓を閉め切ることによる換気不足だと言われています。

（３）空調設備のメンテナンス等が有効です。

室内温度の設定

（１）国際的な室内環境は、２４．５度から２８度だとされています。

（２）したがって、２８度を基準とするが、この温度に拘らず、それでよいのか定期的に職場のメンバーが話し合う仕組みが必要です。

睡眠時間や、水分補修

（１）熱帯夜等では睡眠不足になりがちです。

（２）また、知らずに脱水症状を起こしている可能性があります。

（３）職場環境としては、ウォーターサーバー置く、もしくは、ペットボトルの飲料水を職場の費用で購入し、社員が自由に手に取ってよい雰囲気を作ることなどがあります。

食中毒

　お酒のリスクを理解できる研修

　高齢化による判断力低下について理解できる研修

　睡眠をとり方を学ぶ研修

　残業による健康被害を学ぶ研修

　生活習慣病について学ぶ研修

ストレスの管理について

　怒りをコントロールする研修（アンガーマネージメント研修）

　ストレス発散に関する研修

　マインドフルネスの研修

他者理解の研修

　育児の大変さを理解できる研修

　不妊治療の大変さを理解できる研修

　介護の大変さを理解できる研修

　メンタル不調を抱える者を理解でいる研修

　がん治療を抱える者を理解できる研修

　生理痛を理解できる研修

　更年期障害を理解できる研修

　中途退社や、新人社員の立場を理解できる研修

参考

　ビジネスガイド２０２６年１月号６８頁以下
　ビジネスガイド２０２６年２月号６７頁以下